水是毒還是藥，取決于你喝的水！

相信在全面健康意識提升的現代社會，人們對飲水安全的關注較以往更甚，對飲水品質也有了更高追求。但是我們真的了解了人為什么要喝水？怎么喝水才能對身體健康起作用嗎？一定有很多人是不清楚的。

美國醫學博士巴特曼曾經說過這樣一句話：你沒有生病，只是渴了。

其實很多身體不適，都是由于沒有正確充分地補充水分。俗話說水是最好的藥，飲水能夠促進身體的新陳代謝。但是喝水的作用容易呈現兩極分化，最后到底是藥還是毒主要取決于我們個人是否具有科學飲水意識。今天小編就要聊聊有關喝水的二三事。

人的體內其實有一套功能完備的儲水系統，這個儲水系統儲存了人體內大部分水，約占體重的75%。正因為足夠的水分儲備，才能應對短時間內的缺水。

除此之外，人體內還有一個干旱管理機制，在身體遭遇缺水時，體內的干旱管理機制啟動，會對體內儲備的水進行合理分配，以確保讓最重要的器官先得到足量的水及由水輸送的營養。

身體所含水分的多少會影響到各器官功能的正常持續，當身體缺水時，干旱管理機制會優先考慮主要器官的水分供應，這樣就會導致別的器官的水分供應不足。

此時，缺水的器官就會發出信號，反應在人的感受上就是口渴，信號越強烈，口渴的感覺越明顯，身體對水的需求就更迫切，然而在這種情況下，不少人卻選擇了茶、咖啡、飲料甚至是酒來替代水，而這些的效果卻都不如水。

人體長期處于缺水狀態下，新陳代謝功能就會紊亂，從而導致干旱管理機制發出的信號更加頻繁并且多樣化，除了口渴，也許還有皮膚老化粗糙、腰疼痛、情緒暴躁、消化道潰瘍、血壓升高、哮喘和過敏等其他癥狀。

避免這些情況的發生最直接的做法就是多喝水，科學喝水！

在社會經濟發展迅速、人們生活條件越來越好的前提下，卻不斷涌現癌癥村，有數據顯示，癌癥已成為現代人的主要死因之一，而癌癥村落形成的主要原因就是居民飲水水源的污染。

在針對我國水質的調查中，我國大部分城市地下水水質情況讓人擔憂，水質較差和極差的城市比例超過60%，而優良級別水質的城市僅占9.1%！

全國水環境現狀不容樂觀，水污染將對我們的生活造成什么影響？最直接的影響就是導致生態環境失衡，危及人的健康，另外水污染還會影響工農業生產，造成不必要的損失。

水對人的總要性不言而喻，水可以是藥，也可以是毒，再不關注飲水安全就晚了！民以食為天，食以飲為先，家用凈水機是必須要普及的，在家里安裝一臺凈水機是保障全家飲水安全最有效的辦法。我們每天的生活都離不開水，只有喝的水健康了，才能享受健康生活。